Kviečiame į Tado Puzaro seminarą, kuriame lektorius pateiks daug žinių apie reabilitacijos pagrindus. Į ką treneriai turi atkreipti didesnį turint traumuotus sportininkus? Kaip teisingai vykdytį jų sugrįžimą į sportą? Kokius taikyti reabilitacinius pratimus dažniausiose traumose?

Kokie klausimai bus nagrinėjami:

• Pirma pagalba įvykus sportinei traumai.
• Teipavimo taikymas sportininkų praktikoje
• Sportinio masažo pagrindai:
  • Achilo sausgyslės masažo technika
  • Pėdos fascijos atpalaidavimas
  • Diagrafmos atpalaidavimas
  • Sėdmenų atpalaidavimas
  • Nugaros atpalaidavimas
  • Šlaunies pritraukėjų/atitraukėjų atpalaidavimas
• Masažinių volų (Roller) naudojimas sportininkų treniruotėse.
• Kineziterapiniai receptai:
  • Čiurnos raiščių trauma
  • Raumens pažeidimas
  • Tenisininko alkūnė/Golfo žaidėjo alkūnė
  • Achilo sausgyslės pažeidimas

Pratimų kompleksas po PKR (priekinių kryžminių raiščių traumos)

Lektorius:

Tadas Puzara: Vilniaus Universiteto Reabilitacijos magistras, kineziterapijos bakalauras. 4 metų patirtis Vilniaus “Žalgirio“ futbolo klube ir nacionalinėse Lietuvos vyrų ir moterų rankinio rinktinėse. Lietuvos U18 krepšinio rinktinėje.

Šiuo metu Gemma sveikatos centro reabilitacijos vadovas, VŠĮ Vilniaus universiteto vaikų ligoninės kineziterapeutas, Vilniaus kolegijos lektorius. Gymstick Master Muscle ir PT tarptautinis instruktorius.