Rugpjūčio 28 dieną, Vilniuje, Mykolo Romerio universitete, Sportininkų mokymų centras organizavo pirmąjį oficialų aukšto intensyvumo treniruočių metodikos INSANITY seminarą. Seminarą vedė pirmasis, šią vasarą Londone sertifikuotas treneris – Ignas Bakėjus, kuris jau metus laiko sparčiai populiarina šias treniruotes Lietuvoje.

JAV atsiradusi ir išpopuliarėjusi programa, kurios pagalba dviejų mėnesių laikotarpyje žmonės kardinaliai pakeičia savo kūno išvaizdą randa vietą ir Lietuvoje. Vilniuje jau nuolatos sportuoja apie 200 žmonių.

Pasak trenerio Igno Bakėjaus, kelias link tokio populiarumo, kuris vis dar sparčiai didėja nebuvo lengvas. Tinkamai atlikti programos pratimus yra labai sunku, o dar sunkiau yra juos atlikti ir tuo pačiu prižiūrėti penkiasdešimt sportuojančių. Didelis populiarumas lemia tai, kad jau kitą mėnesį Lietuvoje atsiras dar keli sertifikuoti instruktoriai, žmonės lieja prakaitą sportuodami ir džiaugiasi neįtikėtinais rezultatais. Šie veiksniai juos motyvuoja ne tik sportuoti bei įtraukti savo šeimos narius, draugus ar kolegas, bet ir rūpintis savo sveika gyvensena, mityba. Yra akcentuojamas teisingas ir nežalojantis sveikatos sportavimas, tad nuolat vyksta konsultacijos su medikais ir kitų sporto sričių atstovais, o teisingą pratimų atlikimą prižiūri kompetetingi instruktoriai.

Bėgikas Karolis Urbelionis dalyviams pristatė aerobinių ir anaerobinių treniruočių skirtumusir naudą.

Sportininkų mokymų centro direktorius Mykolas Krivcovas džiaugėsi, kad centras galėjo prisidėti prie vienos iš aktyviausiai besivystančių Vilniaus sporto bendruomenių, o seminaro metu kelios dešimtys Lietuvoje dirbančių sporto trenerių gavo aukščiausio lygio žinias apie intervalinių treniruočių naudą ir jų tinkamą pateikimą.

Sportininkų mokymų centras