Kviečiame į Vilniaus universiteto profesoriaus Rimanto Stuko seminarą. Lektorius yra vienas iš žinomiausių Lietuvoje mitybos specialistų. Seminaro metu bus pristatytos sportininkams aktualios naujovės.
- Kam aktualus Mokymas:
Treneriams, sportininkams, sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.
- Mokymo tikslai ir nauda dalyviams:
Dalyviai bus supažindinti su šiais klausimais:
- Maisto produktų grupių ypatumai.
- Maisto produktai – biologiškai aktyvių medžiagų tiekėjai.
- Mityba ir sveikata. Organizmą žalojantis ir organizmą stiprinantis maistas.
- Kaip pasirinkti organizmui naudingiausius maisto produktus.
- Koks maistas svarbus patyrus sportinę traumą.
- Skaidulinės medžiagos ir jų reikšmė. Probiotikai ir prebiotikai.
- Žarnyno mikrobiota ir mityba.
- Aliejų įvairovė ir biologinė reikšmė.
- Riebalai žmogaus mityboje – kada koks vartotinas.
- Riebalų rūgštys, jų svarba, mitybiniai šaltiniai..
- Žuvų ir jūros gėrybių vieta mityboje.
- Cholesterolis – nauda ir rizika. Rizikingi maisto produktai.
- Antioksidatoriai – ypatingi maisto komponentai.
- Geležies svarba žmogui. Geležies mitybiniai šaltiniai, įsisavinimo subtilybės.
- Organizmą tonizuojantys gėrimai – kava, arbata, energiniai gėrimai.
- Vanduo – būtinas mitybos komponentas.
- Nepageidaujamos reakcijos į maistą.
- Išmokime skaityti maisto etiketės informaciją
- Naujos maisto gamybos technologijos ir jų įtaka maisto biologinei vertei.
- Maisto priedai – mūsų draugai ar priešai?
Prof. dr. Rimantas Stukas – Vilniaus universiteto profesorius, įvairių mitybos knygų autorius, vienas žinomiausių mitybos specialistų Lietuvoje.
- Laikas: kovo 17 d. Nuo 10:00 iki 14:00 val.
- Vieta: Kauno g. 125, Marijampolė (Futbolo centras)
- Seminaro kaina: 30 eur.
- Registracija galima ir telefonu 861004899 arba el. paštu info@sportininkumokymai.lt
- Seminaro dalyviams bus įteikti kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai (6 akad. val.)